Pakket Psyche&Brein - Me-time

Psyche&Brein-Special Persoonlijke Groei
Gelukkig worden. Je talenten ten volle ontplooien. Uitgroeien tot de beste versie van jezelf. Het zijn nobele doelen, waarvoor onder andere de positieve psychologie handvatten aanreikt. Eos Psyche&Brein bundelt inzichten en tips in een bijzondere editie. Met aandacht voor: de beste versie van jezelf, voorbij het ego, gelukkig met wat je hebt.

Dossier: Iedereen Zen
Een therapie gebaseerd op mindfulness kan even effectief zijn tegen een depressie als antidepressiva of de klassieke psychotherapie. Het helpt ook tegen stress, net als yoga en tai chi. En in de Verenigde Staten gaan stemmen op om spiritualiteit te integreren in psychotherapie, omdat dat de resultaten verbetert.

Dossier: Vriendschap
Wie zijn onze vrienden? En als je er geen hebt, hoe vind je dan soulmates? Vriendschap is voor de mens cruciaal geweest om te overleven, en het versterkt nog steeds onze gezondheid. In de toekomst rekenen we wellicht ook robots tot onze vrienden.